Для пенсионеров из Южного Медведкова открыли новую группу проекта «Скандинавская ходьба»

Спорт – это здорово, но в пожилом возрасте могут быть противопоказания по здоровью к некоторым физическим  занятиям.  Какой вид спортивной нагрузки наиболее полезен и безопасен    в пожилом  возрасте?  Есть мнение, что это скандинавская ходьба — идеальный и посильный каждому пенсионеру вид спорта. К тому же скандинавской ходьбой можно заниматься в любом месте — в парке,  в лесопарке и просто на обычных городских улицах.

Для участников проекта «Московское долголетие» ГБУ ТЦСО «Бабушкинский», филиал «Южное Медведково» открыл новую группу «Скандинавская ходьба» в ГАУ @Парк Яуза».

«Скандинавская ходьба  постепенно тренирует мышцы и  оздоравливает, к тому же замечательно стимулирует  мыслительную активность и улучшает настроение. А это очень важно для пожилых людей,  для которых одиночество становится нередко главной проблемой», — отметили организаторы.

Природа  и компания – союзники скандинавской ходьбы, укрепляющие физическое и психологическое здоровье пожилого человека», — поделились организаторы.

Записаться на занятия «Скандинавской ходьбой» можно в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский» филиал «Южное Медведково», по адресу: улица Молодцова, дом 1Б или через сайт https://www.mos.ru.

#узснсвао #тцсобабушкинский