Как перебороть стеснение?
Многим из нас знакома эта фраза «скромность украшает». Да, в некоторых ситуациях скромность нужна, ведь излишнее хвастовство или явное самолюбование не к лицу достойному человеку, но вот стеснительность – это нечто другое. Это качество мешает жить как самому скромняге, так и вводит в ступор его окружение – ему пытаются помочь, понять, раскрыть, но это далеко не всегда получается.
В результате стеснительный человек выпадает из общественной жизни, так как с ним скучно и не о чем поговорить. А это порождает у замкнутого человека новые комплексы и негативные эмоции. И с этим нужно что-то делать. Как перебороть в себе чувство стеснения об этом расскажет Мой семейный центр «Диалог» специалист по социальной работе- Дарья Селиванова.
Руководство к действию:
- Вера в успех
Самое сложное – это сделать первый шаг на пути к более раскрепощенному себе. Вам даже может показаться, что это нереально, что ничего из всей этой затеи не выйдет. Гоните прочь эти мысли! у вас все обязательно получится. Вера в себя и свой успех очень важны, поэтому запаситесь ими в полной мере.
- Вы не хуже других
Следующий этап – понимание того, что вы ничем не хуже других людей. Вы такой же, а по некоторым качествам превосходите многих. Вспомните все свои достоинства и умения.
- Неудачи – это полезный опыт
Воспринимайте свои неудачи не как конец света, а как определенный опыт, который делает вас мудрее и сильней.
- Навстречу страхам
Чтобы побороть свою нерешительность, нужно над собой упорно работать. Вы наверняка стесняетесь выступать публично. Начните хотя бы с произношения тостов. Это для многих людей является испытанием: найти определенные слова, собрать их в красивые предложения и произнести публично, пусть и в небольшой компании близких людей.
- Правильный настрой
Приучите себя каждый день настраиваться на хорошее. Позитивное расположение духа, пусть и на «пустом месте», поможет вам преодолевать жизненные преграды. Здоровый оптимизм еще никому не навредил!
Самое важное, что вы должны знать, чтобы побороть свой внутренний страх, нужно понять одну простую вещь — ты такой не один. Вокруг тебя полно людей, которые переживают похожие проблемы. Они также чувствуют себя неуверенно в незнакомой компании, им также трудно начать разговор.
По всем интересующим вопросам вы можете обратиться в семейный центр «Диалог» района Южное Медведково по телефону: 8(499)790-30-50.
Загрузка ...