Пенсионеров из Южного Медведкова приглашают на занятия по оздоровительной гимнастике

Администрация центра московского долголетия «Южное Медведково» приглашает жителей старшего возраста на оздоровительную гимнастику. Об этом сегодня сообщили в центре.

Специалисты отмечают, что пенсионерам необходимо сохранять двигательную активность, чтобы поддерживать состояние здоровья и увеличивать продолжительность активной жизни. Недостаток движения может привести к обострению хронических заболеваний, скачкам давления, проблемам с позвоночником и суставами.

Такие тренировки как «Оздоровительная гимнастика» улучшают выносливость и развивают силу мышц, а также улучшают гибкость.

Ближайшее занятие пройдет 24 января в 14:00 по адресу: улица Молодцова, 1Б. Мероприятие 0+