Для пенсионеров из Южного Медведкова проведут занятия по укреплению спины

Здоровая спина – важная составляющая нашего здоровья на протяжении всей жизни. И, конечно же, с возрастом мы начинаем искать средство, которое избавит от боли в спине  и вернёт ей гибкость.

Двигаться в радость и с удовольствием предложили тренеры проекта «Московское долголетие». Пенсионерам предложили специальную программу занятий «Здоровая спина» в фитнес-клубе «Олимпик». Упражнения комплекса представляют собой одну из разновидностей фитнеса, направленного на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. и безопасного растягивания мышц и связок. 

«Направление «Здоровая спина»   создано  для восстановления и профилактики болезней позвоночника у пожилых людей. Регулярные тренировки  улучшают и восстанавливают подвижность позвоночника, снимают излишнее напряжение и расслабляют малоподвижные участки спины», — поделились организаторы.

Узнать подробную информацию можно  адресу филиала «Южное Медведково» ГБУ ТЦСО «Бабушкинский»: ул. Молодцова, д. 1 «Б»  или по телефону единой справочной службы ДТСЗН г. Москвы: 8 (495) 870-44-44.

#УСЗНСВАО #ТЦСОБабушкинский